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蘇公網(wǎng)安備 32031102000486號為提升全區(qū)小學(xué)體育教師排球項(xiàng)目教學(xué)、訓(xùn)練及競賽水平，進(jìn)一步推動我區(qū)排球項(xiàng)目的普及與提高，銅山區(qū)教師發(fā)展中心教學(xué)研訓(xùn)處于3月11日在銅山區(qū)新區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)舉辦了一場高質(zhì)量的體育教師排球?qū)ｍ?xiàng)技能培訓(xùn)。本次培訓(xùn)由銅山區(qū)體育教研員石冰冰老師組織，擁有豐富執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的劉琪，宋愛菊兩位老師擔(dān)任本次培訓(xùn)的教練，來自全區(qū)范圍內(nèi)的43名體育教師參與此次培訓(xùn)，開啟排球技能提升之旅。
本次培訓(xùn)從排球的基本技術(shù)入手，對準(zhǔn)備姿勢與移動，墊球，傳球，扣球，發(fā)球等技術(shù)動作進(jìn)行了細(xì)致的教學(xué)，特別是結(jié)合并步，跨步，交叉步的墊球技術(shù)對于排球比賽至關(guān)重要。兩位老師親自示范標(biāo)準(zhǔn)動作，從身體姿勢、發(fā)力順序到動作軌跡，每一個細(xì)節(jié)都不放過。在練習(xí)過程中，針對教師們的錯誤動作，兩位老師一對一進(jìn)行糾正，并耐心解答疑問。比如在墊球訓(xùn)練中不少老師存在手型不正確，手臂未夾緊的錯誤動作，教練員老師通過反復(fù)示范和慢動作分解，幫助教師們逐漸掌握了正確的墊球技巧。
兩位老師親自示范快速反應(yīng)移動接球技術(shù)
在排球自墊球摸身體不同部位這一訓(xùn)練中，在墊球的間隙快速伸手觸摸身體指定部位，比如額頭、膝蓋、肩膀等。這不僅要求運(yùn)動員具備良好的球感，精準(zhǔn)控制墊球的高度與節(jié)奏，保證球在可控范圍內(nèi)穩(wěn)定回彈，還考驗(yàn)身體各部位的配合能力，在完成墊球動作的同時(shí)，及時(shí)完成觸摸動作，實(shí)現(xiàn)手、眼、身的高度協(xié)調(diào)，提升反應(yīng)速度、身體靈活性。
兩人一組快速移動對墊球
宋愛菊老師講解示范排球的傳球技術(shù)
兩人一組體會傳球的發(fā)力順序
兩位老師講解示范排球的基本技術(shù)
老師們分組練習(xí)各項(xiàng)排球關(guān)鍵技術(shù)，練習(xí)過程中相互交流取長補(bǔ)短。
下午分別對老師的自墊，傳墊結(jié)合，對墊，發(fā)球等幾個方面對老師進(jìn)行考核
培訓(xùn)的最后武老師對今天的培訓(xùn)進(jìn)行總結(jié)，為今天的培訓(xùn)畫上圓滿的句號。
此次排球?qū)ｍ?xiàng)技能培訓(xùn)，為體育教師提供了一個學(xué)習(xí)與交流的優(yōu)質(zhì)平臺，有效提升了專業(yè)素養(yǎng)和教學(xué)能力。隨著這些教師將所學(xué)知識帶回各自學(xué)校，有望推動各校排球運(yùn)動的蓬勃發(fā)展，讓更多學(xué)生在排球運(yùn)動中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。